【女性の薄毛】原因から考える対策とは

薄毛で悩んでいるのは、男性だけではありません。早い方で30代から薄毛で悩んでいる女性もいます。
女性と男性では薄毛になる原因が異なるため、女性特有の原因を知り、対処することがおすすめです。
そこで、女性の薄毛の原因と、自分でできる対策、薄毛におススメのシャンプー・トリートメントについて紹介します。

女性の薄毛の種類

女性の薄毛の種類は、主に３つあります。

・びまん性脱毛症
女性の薄毛の多くが、びまん性脱毛症です。
髪の毛全体が薄くなったり、髪の間から地肌が見える薄毛をさします。

・FAGA
女性男性型脱毛症のことで、男性によく見られるような頭頂部の髪の毛が広範囲に抜けて、地肌が見える薄毛のことです。

・分娩後脱毛症
お子さんを産んだ方なら経験があるかもしれませんね。
女性は、出産後に女性ホルモンの影響で、髪の毛が抜けやすくなります。

女性の薄毛の原因

女性の薄毛には、様々な要因が考えられますが、主なものに次の4つがあげられます。

• 女性ホルモンの減少
• 毛穴のつまり、頭皮の血行不良など頭皮のダメージ
• 病気による抜け毛
• 加齢による頭皮のたるみ

女性ホルモンの減少による薄毛

女性が薄毛が気になり始める時期は、おおむね40代を超えたあたりからです。
なぜなら、40代を過ぎると、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少するからです。
エストロゲンは、髪の毛の成長を促す役割があるため、減少することで髪の毛が細く柔らかくなり、抜けやすくなってしまいます。

頭皮のダメージによる薄毛

ヘアカラーやパーマによるダメージのほか、日常の間違ったヘアケアによりダメージを与えている場合があります。

頭皮にダメージを与える間違ったヘアケア

・洗浄不足
ワックスやヘアスプレーなどの整髪料を落としきれていない場合、毛穴が詰まる原因となります。

・すすぎ残し
洗髪時にシャンプーのすすぎ残しがあると、毛穴が詰まる原因となります。

・洗いすぎ
頭皮をきれいにしようと、洗浄成分の強いシャンプーで、ごしごし洗うと、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまうことになり、頭皮が乾燥したり、皮脂が過剰分泌される原因となります。

・シリコン入りのリンスやトリートメントを頭皮にもつけている
シャンプーに含まれているシリコンは、お湯で洗浄することで頭皮に残ることはほとんどありませんが、リンスやトリートメントに含まれているシリコンは、シャンプーに含まれているシリコンに比べて吸着性が高く、頭皮に残りやすく毛穴が詰まる原因となります。

病気による薄毛

病気が原因で髪の毛が抜けやすくなり薄毛になる場合があります。
髪の毛が抜ける可能性がある主な病気は次のような病気です。

• 鉄欠乏性貧血
• 甲状腺の病気
• 膠原病
• 薬の副作用

加齢による頭皮のたるみ

あまり知られていないのが、頭皮のたるみによる薄毛です。
エイジングにより顔の皮膚がたるんでくる頃、一緒に頭皮のたるみも始まっています。
顔と頭皮は繋がっていますよね。ということは、顔がたるむ年齢になると、頭皮もたるんでくるということなんです。
頭皮がたるむと、頭頂部の皮膚が薄くなり結構が悪くなったり、毛穴の奥の毛包が圧迫され、毛髪が細くなります。
そのため、頭皮がたるみは、頭頂部の薄毛の原因となります。

女性の薄毛対策

・頭皮にダメージを与えない
頭皮を清潔に保ちながら、洗いすぎに注意して健康な地肌を維持することが大切です。

・毛穴を詰まらせない
整髪料やシャンプーなどの洗い残しがないようにしっかりとすすぐこと。シリコン入りのトリートメントを使用する場合は、頭皮にはつけず、髪の毛にだけつけるように注意してみてください。
トリートメント自体は、頭皮をケアの製品ではなく、髪の毛をケアする製品のため、頭皮につける必要はありません。

頭皮と髪を健康にする

• 毛根に栄養を与える
• 頭皮の血行を促進させる

髪の毛は、毛根にある毛母細胞が栄養を取り入れて、細胞分裂を繰り返して成長します。
そのため、毛根に栄養を与えることで、髪の毛を作る細胞の活性が高まります。
頭皮の血行がよくなると、毛根に栄養がいきわたりやすくなるため、栄養を与えるとともに頭皮の血行をよくすることも大切です。

頭皮のリフトアップ

頭皮のたるみも、顔のたるみと対策は同じです。
頭皮を保湿し、美容液などで栄養を与えること。
そして、頭皮のマッサージを行い、リフトアップをすることで、たるみのケアができます。
頭皮のたるみケアは、顔のリフトアップにも効果があるので、一石二鳥ですね。

生活習慣

・髪が元気になる食生活
髪の毛を作るたんぱく質やたんぱく質の吸収を助ける鉄分・亜鉛などの栄養素を含む食事を摂ることを心がけてみてください。
また、油分が多い食事は皮脂の過剰分泌を促す恐れがあるため、控えめに。

・ストレスを溜めない
ストレスがたまると血行不良になりがちです。血行不良になると、毛根に栄養がいきわたりづらくなるため、できるだけストレスを溜めない生活を送ることを心がけてみてください。

女性の薄毛対策におすすめのシャンプー＆トリートメント

頭皮にダメージを与えず、健康に保つためにおすすめのシャンプーとトリートメントを紹介します。

【アミノ酸系】ギュープレミアムシャンプー

ギュープレミアムシャンプーは、地肌や髪に必要な皮脂を落としすぎることなく、優しく洗い上げることができるアミノ酸系シャンプーです。
アミノ酸系シャンプーは、泡立ちにくいことで知られていますが、ギュープレミアムシャンプーはでんぷんと黒砂糖の糖分を加えることで、アミノ酸系シャンプーでありながら、キメ細かい泡立ちを実現しました。
また、頭皮に優しいだけでなく、頭皮を健康にする成分が含まれていて、毛根に栄養を与えるだけにとどまらず、頭皮のたるみケアも行うことができます。

・馬プラセンタエキス
たんぱく質を作るアミノ酸が豊富に含まれている馬プラセンタエキスは、毛根に栄養を与え、髪を健康にします。

・トリプルガンマリノレン酸
頭皮の血流を改善し、毛根に血液を送り、栄養と酸素がいきわたりやすくします。また、頭皮の血流がよくなることで、頭皮のたるみケアになります。

【ノンシリコン】ギュープレミアムトリートメント

ノンシリコンのトリートメントのため、シリコンで毛穴を詰まらせるおそれがありません。
12種類の自然素材のオイルを配合しているため、ノンシリコンでもしっとりと髪が潤い、ツヤがでます。
また、シャンプーと同様、馬プラセンタ、トリプルガンマリノレン酸などの美容成分が高濃度の含まれているため、髪のダメージを補修してくれます。
キューティクルとコルテックスを補修するだけでなく、CMC（細胞膜複合体）を強化することで、髪本来の強さを引き出してくれます。

＜頭皮マッサージにも＞
ギュープレミアムトリートメントは、ノンシリコンのため頭皮につけても毛穴を詰まらせる心配がありません。
トリートメントを、頭皮マッサージのクリームとして使用することが可能です。
ギュープレミアムトリートメントの美容成分が頭皮に栄養を与え、頭皮マッサージでリフトアップが期待できます。

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